הגנה עצמית – כל אחת יכולה. כל אחת צריכה לדעת!
באימוני הגנה עצמית נתמקד בתרחישים השכיחים ביותר שעלולים לקרות, כאשר ביצוע הטכניקה אינו מתבסס על היכולת הפיסית של המותקף.
- שמירה על טווח ביטחון.
- השתחררויות מתפיסות, חביקות, אחיזות בגרון, משיכת שיער, גרירה ומשיכה.
- הגנה מפני אגרופים וסטירות.
- השתחררות ממצבים שונים בקרקע -רלוונטי מאוד לתקיפה על רקע מיני.
- התפיסה שלנו מדברת על כך שיש לנטרל את התוקף על ידי שימוש בטכניקות פשוטות וטבעיות, תוך כדי ניצול נקודות תורפה.
- זו הדרך להבטיח הצלחה.
אלימות נגד נשים אינה דבר נדיר לצערנו. לרוב, התוקף יהיה חזק וגדול יותר פיסית, דבר המקנה לו יתרון משמעותי. הגנה עצמית מבית מדרשם של משפחת גרייסי מלמדת כי בעזרת טכניקה נכונה וניצול נכון של – LEVERAGE (מנוף), ניתן להתגבר גם על הפרשי גודל וכוח. רוב ניסיונות התקיפה כלפי נשים הינם תקיפות על רקע מיני. הסטטיסטיקה מראה כי ברוב המקרים בהן המותקפת הראתה ניסיון להתנגד, בסופו של דבר נמנע אסון והתוקף לא הצליח לממש את זממו.
במסגרת אימוני ההגנה העצמית בקבוצה נעזור לך לפתח:
- טכניקה נכונה.
- אסרטיביות.
- נחישות.
- ביטחון עצמי ואמונה ביכולת!
